Jessica Zederfeldt

Smoothie hacks för stressiga morgnar
 
 
 Nu tänkte jag dela med mig att ett knep jag använder mig av när jag gör mina smooties. Ni vet, i teorin låter det ju underbart att hinna med att göra fräscha nya smoothies varje morgon för en bra och hälsosam start på dagen. Men så kommer verkligheten in och jag ligger gärna kvar i sängen så länge som möjligt innan jag går upp och tar mig iväg till jobbet eller träningen. Plus att jag är en sån där person som knappt fungerar på morgonen innan jag fått frukost i magen! Och då är det ju mycket enklare att bre en limpsmörgås med smör än att börja stå och hacka frukt i mindre bitar som sen ska mixas till en smootihe. 
 
MEN. Eftersom att jag är precis en sån här person, trött, hungrig och ganska tidsoptimistisk av mig så gäller det att komma på knep för att ändå fixa vardagen utan stress. Och just smoothie-biten löser jag genom att förbereda allt en gång i veckan, exempelvis på helgen. Så då börjar jag helt enkelt med att hacka ner alla grönsaker och frukter jag vill ha i mindre bitar. En smoothie sort i taget då. Så säg att jag börjar förbereda den första gröna smoothien. Jag hackar ner allt i mindre bitar, (Spenaten behöver dock inte hackas), och sen lägger jag all i en förslutningsbar plastpåse och stoppar in i frysen. Hur enkelt som helst. Sen tar jag bara fram den smoothiepåsen jag är sugen på, på morgonen och häller ner det i mixen tillsammans med ca 1 dl vatten. (Jag föredrar att ha vatten i istället för någon juice, eftersom vatten inte innehåller något extra socker eller annat.) Sen mixar jag och har en smoothie klar på mindre än 5 minuter. Hur bra är inte det?! ♥ Sen är det ju bara att välja hur många smoothie-påsar man vill ha förberett i frysen och hur många olika sorter. Men dessa tre sorter är mina favvoriter. Jag tar faktiskt ingen särskild mängd av dem, utan tar lite av varje och ungefär lika mycket av varje. Oftast använder jag mig av frysta bär och frukter också, för att göra allt så enkelt som möjligt. Och vill jag ha lite mer exotisk smak blandar jag i lite kokosolja i slutet när jag mixat frukten. Har du i det innan du mixar riskerar du att kokosoljan stelnar på den frysta frukten och det blir svårt att få den att mixas helt. 
 
Vad tycker ni? Vad använder ni för knep? Har ni testat detta eller kommer ni att göra det så kommentera här nere vad ni tycker om detta hack! Vore så kul att få veta! ♥
 
Tack för att ni läste inlägget! Och gillade ni hacket så glöm inte att gilla det här nere under inlägget! ♥